Kẹt Đèn Đỏ Là Gì

Có nên hay không nên gội đầu trong thời kỳ kinh nguyệt? Đây chắc là một trong những câu hỏi thắc mắc của khá nhiều chị em. Để trả lời rõ hơn cho câu hỏi CÓ hay KHÔNG này chị em cùng tham khảo nội dung bài viết dưới đây để tìm hiểu thông tin chi tiết hơn.

Bạn đang xem: Kẹt đèn đỏ là gì

Tham khảo: Tư thế ngủ trong ngày “dâu tây” 

Sự thay đổi của da đầu đến kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý tự nhiên ở nữ giới thường được bắt đầu ở độ tuổi dậy thì và là một trong những triệu chứng báo hiệu cho khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Hiện tượng kinh nguyệt này được lặp đi lặp lại hàng tháng, theo chu kỳ dao động từ 28 – 32 ngày tùy thuộc vào cơ địa và sinh lý ở mỗi chị em khác nhau thì vòng lặp của chu kỳ là khác nhau.

Những biểu hiện chính trong một chu kỳ thường gặp như: đau bụng kinh, ra hành kinh, nang trứng phát triển, thành nội mạc tử cung dày hơn…

Cùng với những sự thay đổi chức năng của các bộ phận sinh dục, thì phần da đầu của chị em cũng bị tác động ít nhiều như dễ bị ngứa, gàu nhiều, tóc xơ rụng hơn bình thường. Lý giải hiện tượng này là do khi đến thời kỳ kinh nguyệt sự thay đổi các hormone estrogen và progesteron của người phụ nữ khiến sức khỏe của chị em bị yếu đi, sức đề kháng kém hơn và tình trạng bã nhờn tiết ra nhiều hơn làm do tóc bị bết dính và kèm theo các dấu hiệu trên.

Có nên gội đầu vào kỳ kinh nguyệt?

Thời kỳ “đèn đỏ” là giai đoạn sức khỏe của chị em thường bị suy giảm, mệt mỏi và sức đề kháng kém hơn. Cho nên việc tắm rửa, gội đầu trong thời gian này sẽ làm cho chị em bị đau bụng kinh càng trầm trọng.

Theo Đông Y lý giải hiện tượng không nên gội đầu trong thời kỳ kinh nguyệt cụ thể như sau:

Trong cơ thể của người phụ nữ, đầu chính là điểm đầu của lục Dương, tử cung là khởi điểm của mạch, trong thời kỳ kinh nguyệt, máu tuần hoàn kém, gội đầu sẽ làm cho máu mất tập trung ở đầu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của tử cung, làm cho huyết dịch trong tử cung không thể không bài tiết thuận lợi, dễ làm cho lượng kinh nguyệt ít đi hoặc đau bụng kinh kéo dài.

Mặt khác, khi “đèn đỏ” do lỗ chân lông nở ra, lúc này nếu bị lạnh thì dễ bị dẫn đến đau đầu, đặc biệt là gội đầu vào giữa đêm hoặc trước khi đi ngủ, do ban đêm thuộc âm, đầu là điểm đầu của lục Dương, trong tình trạng âm Dương tương phản thì triệu chứng đau đầu càng thêm trầm trọng. Bên cạnh đó, khi gội đầu xong và muộn mà tóc vẫn chưa hoàn toàn khô đã đi ngủ, dưới tình trạng cơ thể sức đề kháng và sự trao đổi thấp, sẽ dễ xuất hiện các loại bệnh vào trong cơ thể. Tuy nhiên nếu thời gian hành kinh mà kéo dài 5 – 7 ngày không được gội đầu thì chắc sẽ gây khó chịu và chắc mọi người sẽ không chịu được. Vì vậy, có một phương pháp rất thông dụng, tức là nên gội đầu vào buổi trưa, tuy nhiên chứ ý thời gian gội phải ngắn, sau khi gội xong thì phải sấy khô. Nếu gội xong đầu lập tức phải đi ra ngoài thì nên đội mũ, tránh cho đầu bị lạnh.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Chụp Màn Hình Samsung Galaxy J1, Cách Chụp Màn Hình Trên Samsung Galaxy J1

Những lưu ý cần tránh trong quá trình gội đầu

Như vậy, với phần giải thích ở trong mục trên thì chị em có thể gội đầu trong thời gian “hành kinh”. Tuy nhiên gội như thế nào cho đúng cách và vẫn đảm bảo cho sức khỏe được tốt nhất thì chúng ta cần phải lưu ý sau:

Lựa chọn thời điểm gội đầu hợp lý

Đa số chúng ta thường coi nhẹ trong việc lựa chọn thời gian gội đầu vào thời điểm nào cho phù hợp và không ảnh hưởng đến sức khỏe. 3 thời điểm mà chị em cần tuyệt đối tránh không nên gội đầu đó là:

Gội đầu ngay khi thức dậy buổi sáng

Theo một số trang chuyên gia phân tích sức khỏe, buổi sáng khi chúng ta vừa thức dậy là lúc trong cơ thể chưa phục hồi và máu lưu thông được hoàn toàn. Nếu trong lúc này mà chị em lập tức gội đầu sẽ dễ bị gây đột ngột kích thích mạch mái não, gây ra cảm giác mệt mỏi và khó chịu.

Gội đầu sau khi ăn no

Sau khi ăn no, chúng ta phần cần thời gian để cơ thể tiêu hóa thức ăn. Chính vì vậy không nên vội vã đi gội đầu ngay. Gội đầu trong lúc no có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây các vấn đề về dạ dày.

Gội đầu trước khi đi ngủ

Gội đầu vào ban đêm là một điều rất nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Đồng thời vùng đầu và mặt vốn là những nơi dễ bị cảm lạnh nhất, việc gội đầu muộn sẽ làm tóc bị ướt đi ngủ dễ gây đau đầu, nấm da đầu.

Vậy nên gội đầu vào thời điểm nào là hợp lý nhất: Thời điểm thích hợp nhất để gội đầu là vào khoảng sau 10h sáng đến 2h chiều. Lúc này nhiệt độ tăng mức cao nhất nên chị em sẽ gội đầu an toàn hơn, có thể làm bớt đau bụng kinh và tránh nguy hiểm đến sức khỏe.

Lựa chọn thời gian gội đầu phù hợp

Lựa chọn thời gian gội đầu phù hợp trong kỳ kinh nguyệt cũng là một trong những điều rất quan trọng đối với chị em. Nhiều chị em vì lo sợ cơ thể không được sạch sẽ trong kỳ kinh nguyệt hoặc vì nguyên nhân khác thích ngâm tiếp xúc trực tiếp với nước. Cho nên nghĩ rằng tắm hoặc gội đầu càng lâu cho sạch sẽ hoặc thoải mái sẽ không liên quan gì. Thực tế nhiều chị em với sở thích và thói quen như vậy dẫn đến dễ bị cảm lạnh, nhiễm khuẩn vào trong cơ thể.

Lời khuyên dành cho chị em trong giai đoạn “đèn đỏ” nên tắm rửa hoặc gội đầu một cách nhanh chóng, sau khi gội đầu xong lau khô hoặc sấy tóc da đầu cho khô thoáng.

Lựa chọn loại dầu gội và nước gội

Trong thời kỳ kinh nguyệt thường cơ thể của chị em thường bị yếu hơn, rất dễ bị nhiễm lạnh. Cho nên việc lựa chọn nước ấm hay nước lạnh để gội đầu cũng rất quan trọng. Sử dụng nước ấm sẽ giúp chị em cảm thấy thư thái và máu lưu thông trên đầu được tốt hơn.

Ngoài việc lựa chọn nước ấm gội chị em có thể kết hợp thêm các loại dầu gội từ các loại lá thảo dược như: hương nhu, lá xả, hoa bưởi… Nó không chỉ tốt cho tóc, da đầu mà còn tốt cho sức khỏe của chị em trong chu kỳ kinh nguyệt.

Trên đây là phần trả lời cho câu hỏi thắc mắc “Có nên hay không nên gội đầu trong thời kỳ kinh nguyệt?” và một số lưu cần tránh trong quá trình gội đầu vào những ngày kinh nguyệt. Hy vọng với những thông tin trên giúp ích được cho chị em. Chúc chị em sức khỏe và luôn hạnh phúc!