NẤU CHÁO YẾN MẠCH CHO BÉ ĂN DẶM

Cháo yến mạch cho bé nhỏ dễ nấu, hoàn toàn có thể kết hợp với thịt, cá, tôm, rau củ củ… để có đủ bồi bổ cho bé. Hướng dẫn các cách nấu cháo yến mạch cho nhỏ bé ăn dặm dễ dàng đủ chăm sóc chất.

Theo chưng sĩ Đoàn Thị Mai - nghiên cứu và phân tích sinh tiến sỹ dinh dưỡng và miễn dịch nhi khoa - Khoa Y - bệnh viện Đại học Tổng hòa hợp Saint - Petersburg (Nga), cháo yến mạch cho nhỏ bé có thể kết hợp với tôm, cua, thịt, cá, rau, củ... để nấu thành món ăn uống dặm đến bé. Cháo phù hợp cho bé xíu ăn dặm từ tháng thứ 6, máy 7 trở đi với hàm vị sắt, canxi, magie, kẽm, kali, natri... Cao giúp bé hình thành hệ xương, răng cùng thị lực cũng tương tự trí não.

Bạn đang xem: Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

Bên cạnh đó, cháo yến mạch cho nhỏ nhắn cũng xuất sắc cho hệ tiêu hóa, nhuận tràng, ít gây dị ứng, tốt cho hệ miễn kháng của con. Vì đó, bố mẹ có thể cho nhỏ xíu ăn cháo yến mạch từ đa số buổi thứ nhất ăn dặm.

Cách đun nấu cháo yến mạch cho bé xíu ăn dặm đủ chất

Để tiện mang lại các cha mẹ có thể nấu ăn cháo cho nhỏ xíu ăn dặm, các cha mẹ có thể tham khảo những phương pháp nấu cháo ngon, dễ dàng sau đây.

1. Cháo yến mạch quả bí đỏ cho bé

Cháo yến mạch quả bí đỏ cho bé ăn dặm từ tháng thứ 6, trang bị 7 trở đi. Đối với nhỏ nhắn ăn dặm tháng lắp thêm 6 thì nấu cháo không nêm gia vị.

Chuẩn bị:

- 100g túng đỏ

- 30g yến mạch cán

- 70ml whipping cream

- 50ml nước lọc

- 1 lát bơ lạt

- 1 thìa cafe dầu ăn cho bé

Cách làm bếp cháo yến mạch quả bầu đỏ cho bé ăn dặm

Bước 1: quả bí đỏ gọt quăng quật vỏ, quăng quật ruột rồi rửa sạch. Sau đó thái miếng nhỏ.

Bước 2: dìm yến mạch dìm với nước lọc 10 - 15 phút.

Bước 3: Cho quả bí đỏ vào nồi hấp cho chín mềm. Kế tiếp lấy bí đỏ ra tán nhuyễn mịn.

Bước 4: Đổ yến mạch đang ngâm vào nồi, phân phối 100ml nước. Bật nhà bếp đun cùng với lửa to, trong khi thấy nước sôi thì hạ lửa nhỏ. đun nấu cháo yến mạch khoảng chừng 2 phút thì cho túng thiếu đỏ, bơ lạt vào trong nồi khuấy hầu hết thêm 2 - 3 phút nữa thì tắt bếp.

Bước 5: mang lại 70ml whipping cream vào nồi cháo yến mạch quả bầu đỏ khuấy số đông tay rồi múc ra bát. Lúc cháo nguội bớt thì nêm một xíu dầu ăn cho nhỏ bé và cùng cho nhỏ bé ăn lúc còn ấm nóng.

Cháo yến mạch bí đỏ cho nhỏ xíu tập ăn

Lưu ý: Nếu nấu ăn cháo yến mạch bí đỏ cho bé xíu 6 mon thì rây lại cháo trước khi cho bé ăn. Không nên cho bơ lạt, whipping cream vào cháo của nhỏ bé 6 tháng.

2. Cháo yến mạch trứng con kê cho bé xíu ăn dặm

Cháo yến mạch trứng gà phù hợp cho bé từ 6 tháng trở lên.

Chuẩn bị:

- 30g yến mạch

- 1 lòng đỏ trứng gà

- 1 xíu dầu ăn uống cho bé

Cách đun nấu cháo yến mạch trứng kê cho bé nhỏ ăn dặm

Bước 1: ngâm yến mạch cùng với 100ml nước 30 phút.

Bước 2: cho phần nước sẽ ngâm đi, mang lại yến mạch vào nồi, thêm 100ml nước cùng nấu sôi khoảng tầm 5 phút.

Bước 3: mẹ lấy lòng đỏ trứng gà đánh tan rồi đổ rảnh vào nồi cháo yến mạch sẽ sôi, vừa đổ vừa khuấy cho tới khi không còn trứng, khuấy đa số nấu cháo khoảng chừng 2 - 3 phút cho chín trứng gà. Bắc cháo ra rây lại mang lại mịn.

Bước 4: bà mẹ nêm một tẹo dầu ăn uống cho bé xíu và cho bé nhỏ thưởng thức lúc còn ấm nóng. Tránh việc cho nhỏ bé ăn nguội trứng sẽ ảnh hưởng tanh.

Đối với bé xíu 8 tháng trở đi bà mẹ không đề xuất rây lại cháo và buộc phải nêm xíu các gia vị cho bé bỏng khi nấu

Lưu ý: bé bỏng 6, 7 tháng tuổi chỉ ăn uống lòng đỏ trứng gà, không cho nhỏ nhắn ăn phần tròng trắng trứng.

3. Cháo yến mạch thịt trườn cho bé

Cháo yến mạch thịt bò thích hợp dành riêng cho các bé bỏng từ tháng máy 9 đến hơn 1 tuổi ăn uống kèm.

Chuẩn bị:

- 3 thìa bột canh yến mạch

- 50g thịt bò

- một nửa củ cà rốt

- các gia vị cho bé

Cách thổi nấu cháo yến mạch thịt bò cho bé

Bước 1: đến yến mạch vào nước lạnh ngâm 15 phút.

Bước 2: Thịt bò rửa sạch, xay nhuyễn. Củ cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái phân tử lựu.

Bước 3: Cho cà rốt vào nồi với 200ml nước ninh nhừ. Sau đó cho yến mạch đã ngâm vào, đảo đều tay nấu khoảng chừng 4 phút. Kế tiếp cho thịt bò vào, hòn đảo đều, nấu bếp thêm 2 - 3 phút cho thịt bò chín. Nêm các gia vị cho nhỏ xíu vào cùng tắt bếp.

Cháo yến mạch thịt trườn cho nhỏ nhắn ăn khi còn ấm nóng.

Cháo yến mạch thịt trườn cho bé từ 9 tháng mang lại hơn 1 tuổi

4. Cháo yến mạch cá hồi cho bé xíu từ 9 mon tuổi

Cá hồi giàu Omega 3 và Omega 6 giúp bé nhỏ phát triển trí não và thị lực. Cháo yến mạch cá hồi thích hợp cho nhỏ nhắn từ 9 tháng tuổi trở đi.

Chuẩn bị:

- 30g yến mạch

- 10g cá hồi

- 1 nhánh hành lá và gia vị cho bé

Cách nấu ăn cháo yến mạch cá hồi

Bước 1: mang đến yến mạch vào ngâm nước lạnh lẽo 30 phút. Sau đó vớt ra bỏ vào nồi, thêm khoảng chừng 100 - 150ml nước đun nấu sôi. Khi nồi cháo sôi hạ lửa nhỏ, nấu khoảng tầm 5 - 10 phút.

Bước 2: Cá hồi cọ sạch, vứt bỏ hết xương và thái miếng nhỏ phù phù hợp với độ nhau của bé.

Bước 3: khi cháo yến mạch chín, cho phần thịt cá hồi thái nhỏ tuổi vào nấu ăn cùng, khuấy đều khoảng 5 - 10 phút cho chín cá. Sản xuất ít hành lá băm nhỏ và hương liệu gia vị cho bé. Tắt bếp múc ra cho bé xíu thưởng thức lúc còn ấm nóng.

5. Cháo yến mạch tôm cho bé xíu 8 tháng tuổi trở lên

Tôm tươi có nhiều canxi, vitamin và khoáng chất giỏi cho bé. Cháo yến mạch tôm tươi tương thích cho bé từ tháng lắp thêm 8 trở đi.

Chuẩn bị:

- 3 thìa bột canh yến mạch

- 50g giết thịt tôm tươi

- 3 lá rau xanh cải ngọt

- hương liệu gia vị cho bé

Cách làm bếp cháo yến mạch tôm tươi mang đến bé

Bước 1: Tôm tươi bỏ hết vỏ, rửa không bẩn rồi xay nhuyễn. Rau củ cải rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 2: Yến mạch ngâm với nước lạnh lẽo 15 phút.

Bước 3: cho tôm vào nồi thuộc 200ml nước đun sôi. Kế tiếp cho yến mạch dìm nở vào, đun nấu sôi bé dại lửa trong 5 phút. Tiếp đó cho rau cải thái nhỏ tuổi vào, nấu bếp sôi khoảng 10 phút. Vừa nấu bếp vừa hòn đảo đều tay để cháo không bị khê. Sau cuối nêm nếm hương liệu gia vị cho nhỏ bé vào vừa ăn uống thì tắt bếp.

Cháo yến mạch tôm tươi rau cải rất có thể thay thế bằng rau ngót, mồng tơi... Cháo cho bé xíu ăn khi nóng nóng để không xẩy ra tanh.

6. Cháo yến mạch khoai lang/ khoai tây cho bé

Cháo yến mạch khoai lang hoặc khoai tây cho nhỏ xíu từ 7 tháng trở lên đủ chất dinh dưỡng.

Chuẩn bị:

- 1 củ khoai lang bé dại hoặc khoai tây

- 3 thìa canh yến mạch

- 1 cây rau cần

- các gia vị cho bé

Cách nấu bếp cháo yến mạch khoai lang

Bước 1: Yến mạch dìm nước đôi mươi phút cho nở.

Bước 2: Khoai lang (hoặc khoai tây) rửa sạch, luộc cho chín rồi bóc tất cả vỏ, xay nát.

Bước 3: Cây rau bắt buộc rửa sạch, nấu cho chín và bỏ vào máy xay xay nhuyễn.

Bước 4: mang đến yến mạch vào nồi, thêm vào lúc 200ml nước rồi nấu nướng sôi, sau đó hạ lửa nhỏ dại nấu 5 phút đến cháo chín. Kế tiếp cho rau cần, và khoai lang vào, khuấy phần đa tay đun nấu thêm khoảng chừng 1 - 2 phút. Nêm nếm hương liệu gia vị cho nhỏ nhắn và tắt bếp.

Cháo yến mạch khoai lang tuyệt khoai tây solo giản, khi nấu cho nhỏ xíu ăn dịp còn ấm nóng. Đối với các mẹ cho bé bỏng 6 tháng tuổi ăn thì nên cần rây lại cháo và không nêm và nếm gia vị.

Cháo yến mạch khoai lang bổ sung thêm chất xơ cho bé

7. Cháo yến mạch thịt băm đến bé

Cháo yến mạch giết mổ băm cho nhỏ nhắn ăn dặm từ thời điểm tháng thứ 8 trở đi. Cháo yến mạch giết thịt băm cà rốt sẽ rất đầy đủ dinh dưỡng cho nhỏ bé ăn dặm.

Chuẩn bị:

- 30g yến mạch

- 30g cà rốt

- 20g thịt băm

- vài cọng hành lá và các gia vị cho bé

Cách nấu ăn cháo yến mạch làm thịt băm củ cà rốt cho bé

Bước 1: Yến mạch ngâm với nước rét mướt 5 phút cho nở.

Bước 2: củ cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ. Làm thịt băm nhuyễn.

Bước 3: Cho củ cà rốt vào nồi cùng với 200ml nước cùng luộc đến chín nhừ. Tiếp nối cho tiếp làm thịt băm vào nấu nướng thêm 5 phút.

Bước 4: mang đến yến mạch vào trong nồi cà rốt, thịt băm, khuấy số đông và nấu ăn trong 5 phút mang đến cháo chín. Thái vài cọng hành lá và nêm nếm gia vị cho bé, tắt bếp.

Cháo yến mạch giết băm cà rốt chín mềm, nhừ và thơm ngon. Món cháo cho nhỏ nhắn ăn khi còn ấm nóng.

Cháo yến mạch thịt băm củ cà rốt giàu dinh dưỡng cho nhỏ nhắn ăn sáng

8. Cháo yến mạch thịt gà cho bé

Cháo yến mạch thịt gà cho bé nhỏ 7 - 8 tháng trở đi. Cháo đủ dinh dưỡng và thơm ngon, giải pháp làm solo giản.

Xem thêm: Máy Tính Xịn Nhất Thế Giới Từng Được Ra Mắt, 8 Chiếc Máy Tính Đắt Nhất Trên Thế Giới

Chuẩn bị:

- 30g yến mạch

- 20g giết mổ gà

- 1 nhánh rau ngót

- hương liệu gia vị cho bé

Cách thổi nấu cháo yến mạch giết gà mang đến bé

Bước 1: Thịt con gà rửa sạch, luộc chín rồi xé thật nhỏ.

Bước 2: rau ngót nhặt rửa sạch sẽ rồi xay nhuyễn cùng với phần thịt kê vừa xé.

Bước 3: Yến mạch dìm nước lạnh 10 phút đến nở.

Bước 4: mang đến yến mạch vào nồi, cung cấp 100 - 150ml nước thanh lọc rồi nấu ăn sôi thì hạ lửa nhỏ, đun liu riu 5 phút. Tiếp đến cho phần rau xanh ngót cùng thịt con gà xay nhuyễn vào, khuấy phần lớn tay và nấu thêm 5 phút nữa. Nêm nếm lại gia vị cho bé và tắt bếp.

Cháo yến mạch làm thịt gà hoàn toàn có thể nấu thêm cùng với phần cháo white ninh nhừ tự gạo để thêm dưỡng chất. Cho bé bỏng ăn lúc cháo còn nóng nóng. Đối với bé bỏng chưa ăn dặm nhiều thì nên cần rây lại cháo cho nhỏ xíu trước khi ăn.

9. Cháo yến mạch chuối đến bé

Cháo yến mạch chuối phù hợp cho bé bỏng từ 6 - 8 tháng tuổi trở đi. Biện pháp nấu cháo yến mạch cho nhỏ nhắn rất 1-1 giản.

Chuẩn bị:

- 50g yến mạch

- 1 trái chuối chín

- 250ml sữa mang lại bé

- 50ml nước

- 1/2 miếng phô mai nhỏ bò cười

Cách nấu cháo yến mạch chuối cho bé

Bước 1: Yến mạch ngâm nước giá buốt trước 5 - 10 phút đến nở.

Bước 2: Chuối tách vỏ, xay nát.

Bước 3: đến 250ml sữa cho bé xíu và 50ml nước vào nồi, nấu bếp sôi rồi cho yến mạch vào khuấy đông đảo trong 5 phút. Kế tiếp cho chuối vào khuấy đều. Sau cùng cho một nửa miếng phô mai bé bò cười vào khuấy cho đến khi phô mai tung hết. Nêm thêm xíu gia vị cho bé và tắt bếp.

Đối với bé xíu 6 tháng tuổi bà bầu không phải nấu cùng với phô mai. Rây lại cháo mang lại mịn trước lúc cho bé bỏng ăn. Đối với các bé nhỏ từ tháng máy 8 trở đi thì không đề xuất rây lại cháo.

10. Cháo yến mạch phô mai cho nhỏ bé 7 - 8 mon trở đi

Cháo yến mạch phô mai nấu bếp cho nhỏ xíu từ 7 - 8 tháng tuổi trở lên. Phương pháp nấu cháo yến mạch cho bé xíu đơn giản.

Chuẩn bị:

- 2 thìa súp yến mạch

- 200ml sữa tươi

- 2 miếng phô mai nhỏ bò cười

Cách làm bếp cháo yến mạch phô mai mang lại bé

Bước 1: Yến mạch cho vô ngâm nước rét 10 phút đến nở.

Bước 2: mang lại yến mạch đang ngâm nở vào 200ml sữa tươi rồi mang lại lên nhà bếp đun bé dại lửa. Đun cháo yến mạch 5 - 7 phút mang đến chín rồi mang lại phô mai vào khuấy cùng. Nấu bếp thêm 2 phút cho phô mai tung hết, nêm thêm xíu đường mang lại vừa nạp năng lượng và tắt bếp.

Cháo yến mạch phô mai rất thơm với dễ ăn. Bố mẹ cho bé ăn lúc còn ấm nóng.

Cháo yến mạch phô mai rất thơm và bự ngậy

11. Cháo yến mạch + cá tràu + đậu hà lan + phô mai

Nguyên liệu:

- 50g yến mạch

- ½ loại phô mai

- 30g đậu Hà Lan

- 10g cá tràu

- Dầu ăn trẻ em

Cách thổi nấu cháo yến mạch:

Bước 1: ngâm trước phân tử yến mạch với nước khoảng chừng 15-20 phút tiếp đến hòa chảy với nước.

Bước 2: có tác dụng sạch cá tràu, bỏ xương.

Bước 3: Đậu Hà Lan, cá tràu xay nhuyễn bằng máy.

Bước 4: bỏ hỗn hợp đã giã vào nồi đảo đều tay, đổ bột yến mạch đang hòa vào tiếp tục khuấy đều.

Bước 5: Thêm phô mai và dầu/ mỡ vào sau cùng đó, khuấy đều tay.

Bước 6: Nấu khoảng chừng 10 phút cháo chín, múc ra chén và cho nhỏ nhắn dùng bình thường.

12. Cháo yến mạch + thịt trườn + mướp hương + phô mai

Nguyên liệu:

- 50g yến mạch

- 10g làm thịt bò

- 1 miếng mướp hương

- ½ miếng phô mai

- Dầu nạp năng lượng trẻ em

Cách đun nấu cháo yến mạch:

Bước 1: ngâm trước phân tử yến mạch với nước khoảng tầm 15-20 phút, hòa hợp với nước.

Bước 2: Mướp hương, thịt trườn rửa không bẩn rồi xay nhuyễn bằng máy.

Bước 3: Cho tất cả hổn hợp đã xay vào nồi hòn đảo đều tay, đổ bột yến mạch vẫn hòa vào tiếp tục khuấy đều.

Bước 4: Thêm phô mai và dầu vào sau đó.

Bước 5: khoảng tầm 10 phút cháo chín, múc ra chén và cho bé dùng bình thường.

13. Cháo yến mạch + tôm + bí đỏ + rau xanh ngót ta

Nguyên liệu:

- 50g yến mạch

- 2 bé tôm vừa

- 1 miếng túng thiếu đỏ

- 2 - 3 cành rau củ ngót ta

- Dầu ăn uống trẻ em

Cách nấu cháo yến mạch:

Bước 1: ngâm trước phân tử yến mạch với nước khoảng tầm 15-20 phút tiếp đến hòa tan với nước.

Bước 2: Tôm có tác dụng sạch, quăng quật vỏ. Quả bầu đỏ gọt vỏ, vứt hạt. Rau củ ngót cọ sạch. Mang lại 3 một số loại này vào xay nhuyễn

Bước 3: Cho hỗn hợp đã xay vào nồi, hòn đảo đều tay rồi đổ thêm bột yến mạch đã hòa vào thường xuyên khuấy đều.

Bước 4: Thêm phô mai cùng dầu vào sau đó.

Bước 5: khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé bỏng dùng bình thường.

14. Cháo yến mạch + sườn non + khoai sọ + rau ngót Nhật

Lá rau củ ngót Nhật có tương đối nhiều chất dinh dưỡng tốt, ví dụ như protein, canxi, hóa học béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, với C nên cực tốt cho trẻ.

Nguyên liệu:

- 50g yến mạch

- 2 miếng sườn non

- 1 củ khoai sọ

- 1 nắm nhỏ rau ngót Nhật

- Dầu nạp năng lượng trẻ em

Cách nấu bếp cháo yến mạch:

Bước 1: ngâm trước hạt yến mạch với nước khoảng 15-20 phút kế tiếp hòa tung với nước.

Bước 2: Rửa sạch rau ngót và sườn non, khoai sọ gọt vỏ rửa sạch. Xay rau củ ngót trước rồi bỏ vô nấu cùng với sườn non xay, khoai sọ xay.

Bước 3: Đổ bột yến mạch vào đun nấu tiếp, thêm dầu vào sau cùng đó.

Bước 4: khoảng tầm 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé bỏng dùng bình thường.

15. Cháo yến mạch + thịt bò + đậu bắp + phô mai

Nguyên liệu:

- 50g yến mạch

- 10g thịt bò

- 1 trái đậu bắp

- ½ miếng phô mai

- Dầu ăn trẻ em

Cách nấu:

Bước 1: dìm trước phân tử yến mạch với nước khoảng 15-20 phút sau đó hòa rã với nước.

Bước 2: Thịt bò và đậu bắp rửa sạch, xay nhuyễn.

Bước 3: Cho hỗn hợp đã xay vào nồi, đảo đều tay rồi đổ thêm bột yến mạch sẽ hòa vào tiếp tục khuấy đều.

Bước 4: Thêm phô mai cùng dầu vào sau đó.

Bước 5: khoảng chừng 10 phút cháo chín, múc ra chén và cho nhỏ nhắn dùng bình thường.

Lưu ý khi làm bếp cháo yến mạch cho bé bỏng ăn dặm

- Đối với nhỏ bé 6 mon tuổi nên xay yến mạch thành bột trước lúc nấu. Phải nấu cháo yến mạch nguyên cán.

- Cháo cho bé 6 tháng không nêm nêm và nếm gia vị. Buộc phải rây lại cháo trước lúc cho bé ăn nhằm tránh bị hóc.

- Ngâm mềm yến mạch trước khi nấu để không bị mất thời gian và yến mạch chín nhanh, đông đảo hơn.