Mách bạn 12 thói quen giúp bạn làm sạch vùng kín

Cách làm sạch vùng kín không chỉ là lau chùi cô bé mà còn bao gồm cả thói quen âu yếm và bảo vệ vùng kín đáo đúng cách. Để vùng bí mật luôn khỏe khoắn mạnh, bạn cần chú ý những thói quen mỗi ngày như mặc vật dụng lót, cần sử dụng băng vệ sinh, đi tiểu sau khoản thời gian quan hệ…


Vùng kín của thanh nữ luôn ẩm ướt mà lại gần cơ quan bài trừ nên rất đơn giản bị nhiễm khuẩn hoặc lây truyền bẩn. Vùng nhạy bén này cũng dễ bị tổn thương và kích ứng vì cọ xát, quan hệ nam nữ tình dục hay sử dụng chất tẩy cọ mạnh. Do đó, bạn nên biết cách làm sạch vùng kín và bảo trì các thói quen lành mạnh để bảo đảm an toàn sức khỏe đến cô bé.

Bạn đang xem: Mách bạn 12 thói quen giúp bạn làm sạch vùng kín

1. Ngủ ko mặc trang bị lót

Thói quen thuộc mặc nội y trong khi ngủ vào đêm hôm làm tăng cường mức độ ẩm sinh hoạt vùng kín, tự đó có tác dụng tăng nguy hại nhiễm khuẩn với nhiễm nấm. Mặc đồ dùng lót ban đêm cũng có thể khiến ứ đọng những giọt mồ hôi và gây nhiễm trùng da. Vì vậy, thay bởi mặc bikini bó sát, chúng ta có thể mặc những cái quần ngắn rộng, thoáng mát làm từ chất vải cốt tông hoặc thậm chí ngủ nude nhằm vùng kín đáo được thoải mái và dễ chịu và thô thoáng.

2. Làm cho sạch vùng kín đáo ngày đèn đỏ

*

Nguy cơ viêm lây lan vùng bí mật tăng vội vàng 16 lần trong số những ngày tín hiệu đèn đỏ nên bạn phải thay băng lau chùi thường xuyên và làm cho sạch vùng kín đúng cách trong những ngày này.

Bạn cần sử dụng những loại băng lau chùi mềm và có khả năng thấm hút xuất sắc để vùng kín được khô thoáng. Khi dùng băng vệ sinh, bạn phải thay băng sau tối thiểu 4 – 6 giờ tương tự như rửa với lau khô vùng kín đáo mỗi khi ráng xong.

bạn cũng có thể dùng băng vệ sinh đêm tối nhưng buộc phải thay băng dọn dẹp và sắp xếp mới và làm sạch vùng kín đáo ngay sau khi dậy để đảm đảm bảo an toàn sinh.

Bạn cũng cần cảnh giác khi lựa chọn băng dọn dẹp và sắp xếp vì một số nhãn hiệu tất cả chứa những loại hóa chất ô nhiễm và độc hại như phthalates rất có thể gây ảnh hưởng tới nội máu tố nữ. Dioxin, một sản phẩm phụ trong quy trình tẩy trắng băng vệ sinh, cũng đều có trong một vài nhãn hiệu với hàm lượng thấp. Giỏi nhất, chúng ta nên lựa chọn băng dọn dẹp hữu cơ và không mùi.

Đặc biệt, chúng ta nên tránh quan liêu hệ trong thời gian ngày đèn đỏ nhằm vùng bí mật không bị tổn thương cùng viêm nhiễm.

3. Ăn thực phẩm lợi khuẩn

Một trong số những cách giữ vùng bí mật sạch sẽ các bạn nên lưu ý là cơ chế ăn hàng ngày. Phần đông thực phẩm nạp vào cơ thể có tác động tới sức mạnh vùng kín cũng như mùi hương và màu sắc của phát âm đạo. Các bạn nên ăn uống nhiều sữa chua hoặc các thực phẩm gồm chứa lợi trùng trong thời hạn dùng kháng sinh sẽ giúp cân bởi hệ vi sinh đồ dùng trong khung hình và ngơi nghỉ âm đạo.

Ngoài sữa chua, chúng ta cũng có thể ngừa nấm mèo và cân bằng môi trường xung quanh âm đạo bằng các loại hoa màu lên men đựng được nhiều lợi khuẩn như kim chi, dưa muối bột chua.

4. Làm cho sạch vùng kín: ko thụt cọ âm đạo

*


Bạn đề nghị hiểu cấu tạo “cô bé” để có thể vệ sinh đúng cách và tránh có tác dụng tổn yêu thương vùng domain authority nhạy cảm này. Nhiều thiếu nữ vẫn còn lầm lẫn giữa cơ quan sinh dục nữ và âm hộ nên đôi lúc có giải pháp làm không bẩn vùng kín đáo chưa đúng phương pháp.

Âm hộ hay còn gọi là cửa mình là phần phía bên ngoài của chỗ kín mà bạn cũng có thể nhìn thấy bởi mắt thường bao gồm môi lớn, môi nhỏ xíu và đầu âm vật. Âm đạo là một phần của thành phần sinh dục con gái nằm sâu bên trong cơ thể. Chúng ta chỉ hoàn toàn có thể nhìn thấy một trong những phần nhỏ của âm đạo, phần còn của âm đạo là một trong ống cơ trơn nối âm hộ và tử cung.

Bạn hoàn toàn có thể vệ sinh âm hộ theo cách bạn làm sạch các bộ phận khác bên trên cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta không nên cọ xát mạnh vùng da này nhằm tránh khiến tổn thương.

Đối cùng với âm đạo, bạn tránh việc thụt rửa cơ mà hãy để qui định tự làm sạch của nơi này làm việc. Âm đạo tất cả pH thấp đặc thù giúp tinh giảm sự cải cách và phát triển của các vi sinh đồ gia dụng và bảo trì môi trường sạch sẽ sẽ. Bài toán thụt rửa hay dùng xà phòng tại phần tử này có thể làm mất thăng bằng pH và làm tăng nguy cơ tiềm ẩn nhiễm trùng.

Xem thêm: Người Ấy Là Ai Tập 8 _Trấn Thành, Hương Giang Ngộp Thở Với 2 Chàng Trai Giới Tính Thứ 3_Phần 2

5. Dùng sản phẩm lau chùi và vệ sinh phù hợp

Da sống vùng kín đáo rất tinh tế cảm với dễ bị kích ứng nên không thích phù hợp với các sản phẩm vệ sinh phụ nữ chứa các chất tạo thành mùi. Các bạn cũng nên tránh sử dụng nước giặt tốt nước xả vải có mùi khi giặt nội y để né kích ứng vùng kín. Thực hiện sản phẩm vệ sinh không mùi hương là biện pháp làm sạch cô nhỏ xíu hiệu quả chúng ta nên cân nhắc.

Lưu ý là không tính việc tránh việc dùng thành phầm tạo hương đến âm đạo, chúng ta cũng tránh việc dùng nước hoa mang đến vùng kín để tránh nguy cơ tiềm ẩn bị kích ứng da và nhiễm trùng.

6. Thay quần áo không khô thoáng để có tác dụng sạch vùng kín

*

Khi các bạn tập luyện thể thao và ra những mồ hôi, vùng bí mật cũng trở nên độ ẩm ướt. Vì vậy sau thời điểm tập thể thao, nếu chưa tồn tại thời gian nhằm tắm tức thì thì bạn cũng cần được thay áo quần và nội y ngay nhằm tránh nguy cơ tiềm ẩn vùng kín bị độ ẩm ướt, viêm nhiễm.

Đây là 1 thói quen xuất sắc cho mức độ khỏe cũng tương tự một cách làm không bẩn vùng bí mật sau tập luyện dễ dàng mà hiệu quả.

7. Mặc nội y cotton

Đồ lót có tác dụng bằng cấu tạo từ chất cotton vừa mượt lại khô thoáng hơn các cấu tạo từ chất khác. Bởi vậy, bạn nên tránh dùng đồ lót làm từ bỏ vải sợi tổng phù hợp mà phải chọn bikini cotton có size phù hợp. Bạn cũng buộc phải tránh mặc bikini quá chật và bó sát bởi vì dễ khiến cho vùng kín đáo bị túng bấn hơi, ẩm ướt, ứ ứ mồ hôi.

8. Tiểu sau khi quan hệ

Vùng kín đáo rất gần với cơ quan bài trừ nước tiểu cần đi đái cũng là biện pháp giữ vùng kín đáo sạch sẽ trong một số trường hợp. Nếu bạn muốn ngừa viêm lan truyền và các bệnh truyền nhiễm qua con đường tình dục thì cách dọn dẹp vùng bí mật sau khi quan hệ tình dục là hãy đi tiểu. Xung quanh ra, các bạn cũng bắt buộc đi tiểu trước khi quan hệ.

9. Cách làm sạch mát vùng bí mật đúng cách: tuân hành quy tắc tự trước ra sau

Bạn cần dọn dẹp vệ sinh vùng kín đáo hằng ngày hoặc dọn dẹp sau khi tiểu tiện tiện cùng đại một thể đúng cách. Mỗi lúc làm sạch sẽ vùng kín, bạn cần luôn ghi nhớ nguyên tắc cách dọn dẹp và sắp xếp vùng kín đáo sau khi tiểu tiện hay đi dọn dẹp là luôn lau/rửa trường đoản cú trước ra sau. Lỗ hậu môn ở siêu gần vùng kín và bao gồm chứa rất nhiều vi khuẩn. Vậy nên, việc lau cọ từ trước ra sau sẽ tránh vi khuẩn từ lỗ đít lây lan sang vùng kín.


10. Lựa chọn chất chất bôi trơn phù hợp

*

Hiện có không ít loại bao cao su đặc và các chất bôi trơn trên thị trường, tuy nhiên bạn đề nghị đặc biệt cẩn thận để tuyển chọn được loại phù hợp với mình. Vùng bí mật của một số phụ nữ có thể bị dị ứng hay kích ứng với các chất dung dịch trơn hoặc bao cao su latex. Vị vậy, nếu sau khoản thời gian quan hệ bạn cảm thấy vùng kín bị ngứa ngáy hoặc bị kích ứng thì nên cần xem xét nhằm đổi các loại bao cao su thiên nhiên hoặc hóa học bôi trơn cân xứng hơn.

11. Lau chùi và vệ sinh đồ chơi tình dục

Nếu bạn áp dụng đồ chơi tình dục nhằm thỏa mãn nhu yếu của bạn dạng thân thì nên cần giữ nguyên tắc này luôn luôn sạch vẫn để tránh nguy cơ tiềm ẩn bị viêm nhiễm. Chúng ta có thể vệ sinh đồ nghịch tình dục bằng một nhiều loại xà bông đặc biệt hoặc một số trong những thiết bị dành cho việc lau chùi và vệ sinh này. Nếu dùng xà bông, bạn hãy lựa chọn loại nhẹ nhẹ và không mùi nhằm tránh nguy cơ gây kích ứng domain authority khi sử dụng.

12. đi khám phụ khoa định kỳ

Vùng bí mật rất dễ bị viêm hoặc lây nhiễm những bệnh truyền nhiễm qua mặt đường tình dục nhắc cả khi bạn làm sạch vùng bí mật đúng cách. Vậy nên, chúng ta nên khám phụ khoa chu trình để kiểm tra sức khỏe vùng bí mật để khám chữa kịp thời nếu không may bị viêm, nhiễm trùng. Sau khi thăm khám, các bạn hãy tuân hành những lời khuyên răn về quan tâm sức khỏe mạnh vùng bí mật của chưng sĩ nhé.

Cô nhỏ xíu tuy hơi “khó chiều” nhưng các bạn vẫn có thể giữ dọn dẹp vệ sinh và sức khỏe của vùng mẫn cảm này bằng cách chọn gia công bằng chất liệu quần lót, băng vệ sinh, bao cao su… đúng theo lý. Ngoại trừ ra, các bạn cũng cần lưu ý tới những chất tẩy rửa bao gồm trong nước rửa phụ khoa How can I stay healthy down there?khi làm sạch vùng kín để tránh bị kích ứng nhé.