Phục Hồi Chức Năng Khớp Gối

Nếu dịch nhân có kế hoạch phẫu thuật thế khớp gối hoặc đã từng qua phẫu thuật cầm khớp gối, tài liệu này giúp căn bệnh nhân hiểu rõ chương trình phục hồi chức năng để sẵn sàng phẫu thuật cũng giống như hướng dẫn trong quá trình phục hồi để rất có thể trở lại một cuộc sống đời thường năng động, hòa bình nhanh nhất có thể.

Bạn đang xem: Phục hồi chức năng khớp gối

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG THỂ CHẤT TRƯỚC khi PHẪU THUẬT cầm KHỚP GỐI?

Việc nâng cao tình trạng thể chất trước lúc phẫu thuật rất quan trọng đặc biệt vì nó giúp bảo đảm quy trình phẫu thuật mổ xoang và hồi sinh thành công hơn. Để đảm bảo an toàn bệnh nhân sống tình trạng giỏi nhất, bác bỏ sĩ phẫu thuật chỉ dẫn lời khuyên:

Ngưng hút thuốc với uống rượu bia;Tiếp tục vận động để gia hạn sức bền tim mạch;Tập luyện với nhân viên vật lý điều trị để nâng cấp tình trạng, sức mạnh cơ, độ dẻo dai, giảm đau cùng giúp người bệnh học cách áp dụng dụng vậy trợ góp đi;Giảm cân nặng nếu người bệnh thừa cân từ lời khuyên nhủ của chuyên viên dinh dưỡng và có chế độ ăn uống hòa hợp lý.

VAI TRÒ CỦA CHUYÊN VIÊN VẬT LÝ TRỊ LIỆU TRƯỚC khi PHẪU THUẬT vậy KHỚP GỐI?

Trước lúc phẫu thuật, nhân viên vật lý điều trị sẽ cung cấp bệnh nhân tùy chỉnh cấu hình một chương trình hoạt động phù hợp với nhu cầu ví dụ của người bị bệnh bằng các bài tập bình yên và hiệu quả. Lịch trình này được thiết kế nhằm giúp nâng cao tầm vận động khớp và thư giãn và giải trí cơ chân, tăng khả năng vận động thể chất cũng giống như luyện tập bài tập đầu tiên ngay sau phẫu thuật.

Khi thực hiện bài tập, nhân viên vật lý điều trị sẽ phối kết hợp cùng với bệnh nhân từng bước. Người bị bệnh sẽ bắt đầu một cách lờ lững trong vài ba phút vài ba lần trong ngày, sau đó tăng dần dần lên 20 hoặc 30 phút mỗi ngày. Những bài tập này bổ ích cho hệ tim mạch, hô hấp, hệ tuần hoàn cùng cơ, được áp dụng làm sao để cho bệnh nhân không cảm xúc đau. Lấy ví dụ như như đi bộ trên mặt đất hoặc dưới nước, đạp xe đạp điện tại vị trí hoặc bơi lội.

Ngoài ra, chuyên viên vật lý điều trị sẽ lí giải cho người bị bệnh cách thực hiện dụng cụ trợ góp đi và sẵn sàng môi trường bình yên tại công ty sau phẫu thuật.

BỆNH NHÂN CÓ CẦN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU PHẪU THUẬT chũm KHỚP GỐI?Có, phục hồi công dụng là một trong những phần quan trọng góp phẫu thuật thay khớp gối thành công. Ngay sau phẫu thuật, chuyên viên vật lý trị liệu sẽ tiến hành một chương trình giúp dịch nhân kiểm soát và điều hành đau hiệu quả, phục sinh độ dẻo dai của khớp gối, kích hoạt lại cơ chân, phục sinh dáng đi với lấy lại khả năng thực hiện nay các quá trình hàng ngày. Tất cả chương trình được thiết kế để giúp căn bệnh nhân quay trở lại với cuộc sống thông thường nhanh nhất gồm thể.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BỆNH NHÂN BẮT ĐẦU CHƯƠNG TRÌNH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU PHẪU THUẬT?

Sau phẫu thuật, bác bỏ sĩ phẫu thuật mổ xoang sẽ đàm phán với bệnh nhân về việc bắt đầu chương trình phục hồi tính năng hàng ngày giành riêng cho bệnh nhân nội trú với chuyên viên vật lý trị liệu. Các bước đầu tiên của chương trình phục hồi tác dụng sẽ bước đầu vào ngày phẫu thuật và thường bao gồm:

Đặt bốn thế an ninh và thoải mái;Kiểm rà soát đau và sưng;Tăng cường chuyển vận khớp cùng tăng sức khỏe cơ;Tập biến hóa tư thế với việc trợ giúp hoặc tự thực hiện;Tập vực lên và bước đầu đi với luật pháp trợ giúp đi;Hướng dẫn đi cùng lên-xuống mong thang bằng dụng cố kỉnh trợ góp đi để sẵn sàng trở về nhà.

BỆNH NHÂN CÓ CẦN DỤNG CỤ TRỢ GIÚP ĐI SAU PHẪU THUẬT KHÔNG?Dựa vào chứng trạng thể chất của từng căn bệnh nhân, chuyên viên vật lý trị liệu sẽ cung ứng các chế độ trợ góp đi bình yên và phù hợp, như cặp nạng hoặc size tập đi để giúp bệnh nhân tự đi lại. Sau đó, người bệnh sẽ áp dụng dụng nuốm trợ góp đi vào vài tuần cho đến khi vận động bình thường.

BỆNH NHÂN CÓ CẦN CHUẨN BỊ MÔI TRƯỜNG Ở NHÀ ĐỂ TRỞ VỀ SAU PHẪU THUẬT?

Trước lúc nhập viện, người mắc bệnh sẽ được support để chuẩn bị môi trường trên nhà bình an và dễ chịu để trở sau này phẫu thuật. Việc sẵn sàng đó bao gồm:

Có phòng ngủ, phòng tắm và phòng khách ở và một tầng. Vào trường thích hợp không có, dịch nhân rất có thể đặt giường cùng tầng với các tiện nghi nêu trên trong thời hạn này;Loại bỏ những mối nguy khốn như thảm, dây điện nhằm tránh vấp váp ngã;Đảm bảo nhà phải có ghế ngồi cao, chắc hẳn rằng và tất cả chỗ gác tay;Lắp đặt các dụng cầm chuyên môn cần thiết để những sinh hoạt hằng ngày dễ chịu như bệ ngồi lau chùi cao, nhà dọn dẹp và sắp xếp có tay vịn an toàn, ghế tắm dùng trong bồn tắm hoặc phòng tắm.

Xem thêm: Cách Làm Mì Cay Muối Ớt - Cách Làm Mì Trộn Muối Ớt Tôm Thịt

Dựa vào sự tiến triển của việc phục hồi chức năng, người mắc bệnh được quay lại các chuyển động hằng ngày.

CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI CƠN ĐAU PHÁT SINH?

Bí quyết để điều hành và kiểm soát đau là buộc phải giữ triệu chứng dưới mức độ đau. Do đó, trước và sau khi phẫu thuật, nhân viên vật lý trị liệu sẽ giúp bệnh nhân điều hành và kiểm soát đau bằng những kỹ thuật không dùng thuốc như:

Chương trình chườm lạnh và chườm lạnh gồm áp lựcCách đặt tứ thế chân và những bài tậpVận đụng khớp chủ độngMáy tập khớp gối thụ động thường xuyên để tăng vận động khớpMáy kích đam mê thần kinh qua domain authority (TENS) để giúp đỡ kiểm thẩm tra đau.

TÔI CÓ THỂ THỰC HIỆN NHỮNG BƯỚC GÌ ĐỂ PHỤC HỒI cấp tốc HƠN?

Chuyên viên vật dụng lý trị liệu vẫn tìm giải pháp hướng dẫn bệnh nhân tiến hành từng cách của quá trình phục hồi tính năng để giúp người bệnh phục hồi sớm nhất có thể. Bệnh nhân hoàn toàn có thể thực hiện các bước sau để cung ứng quá trình phục hồi:

Tập luyện theo kiến nghị của chuyên viên vật lý trị liệu, bảo đảm an toàn không tập quá sức;Kiểm soát đau trước và sau thời điểm tập bằng phương pháp sử dụng túi chườm đá không thực sự 20 phút từ bỏ 4 đến 6 lần một ngày;Kiểm soát sưng bằng phương pháp nâng cao chân;Thay đổi bốn thế khớp gối hay xuyên, luân phiên gập gối về tối đa và choạc gối hoàn toàn;Đi lại theo kiến nghị của nhân viên vật lý trị liệu nhằm tránh cứng khớp;Mang vớ áp lực đè nén theo lời khuyên của chưng sĩ.BỆNH NHÂN NÊN THỰC HIỆN BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA NÀO SAU PHẪU THUẬT thế KHỚP GỐI?

Thông thường, điều đặc biệt quan trọng là tuân thủ toàn bộ các lí giải của chưng sĩ phẫu thuật và nhân viên vật lý trị liệu. Các hướng dẫn như sau:

Không để chân phẫu thuật chịu sức nặng nhiều hơn thế lời khuyên nhủ của bác sĩ mổ xoang và nhân viên vật lý trị liệu;Đặt tứ thế khớp gối thẳng trọn vẹn hoặc gập hoàn toàn. Giảm bớt đặt tư thế khớp gối gập sinh hoạt biên độ giữa với xoay ra bên ngoài trong thời gian dài;Không vặn vẹo xoắn khớp gối khi xoay người. Lúc nằm ngủ ở bên khỏe, để gối dưới chân phẫu thuật;Không ngồi bắt chéo cánh chân;Đi cầu thang theo hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu;Không nâng đồ vật nặng;Luôn sử dụng dụng nạm trợ giúp đi cho tới khi chuyên viên vật lý trị liệu chứng thực sự tiến bộ của bệnh dịch nhân. Tránh việc ngưng sử dụng các dụng ráng này trừ khi có ý kiến đề nghị khác của chuyên viên vật lý trị liệu.BỆNH NHÂN CÓ NGUY CƠ TÉ NGÃ SAU PHẪU THUẬT thế KHỚP GỐI KHÔNG?

Có, căn bệnh nhân có khá nhiều nguy cơ té bửa sau phẫu thuật cho đến khi phục hồi dáng đi hoàn toàn bình thường. Người bệnh được khuyên tránh việc thực hiện ngẫu nhiên hoạt đụng nào 1 mình như thoát ra khỏi giường cùng lên xuống bậc thang trừ lúc được đề xuất thực hiện. Để hạn chế nguy cơ té ngã, bệnh nhân cũng nên:

Sử dụng biện pháp trợ giúp đi theo đề nghị;Tránh sàn công ty ướt;Mang giày cao su đặc vừa chân;Đảm bảo có đủ ánh sáng trong chống tắm, hành lang, chống ngủ, v.v;Thay đổi bốn thế liên tục để kiêng cứng khớp;Đảm bảo điện thoại thông minh luôn trong khoảng tay dịch nhân;Yêu cầu cung cấp nếu người bệnh cảm thấy đau đầu hoặc mệt;Tuân thủ các hướng dẫn của nhân viên vật lý trị liệu.

BỆNH NHÂN CẦN TIẾP TỤC CHƯƠNG TRÌNH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG sau khoản thời gian XUẤT VIỆN KHÔNG?

Khi người mắc bệnh xuất viện, bác bỏ sĩ phẫu thuật mổ xoang sẽ giới thiệu bệnh nhân đến nhân viên vật lý điều trị để liên tiếp chương trình phục hồi tác dụng dành cho bệnh nhân ngoại trú. Công tác này vẫn được kiểm soát và điều chỉnh cho tương xứng với nhu cầu ví dụ của căn bệnh nhân, theo đó thường thì sẽ mất vài tuần nhằm phục hồi kỹ năng vận động không đau, hoạt động công dụng và sức mạnh cơ. Người bệnh đừng ngần ngại trao thay đổi với chuyên viên vật lý trị liệu để tiến hành chương trình tốt nhất phù hợp với nhu cầu của bệnh nhân.

CHƯƠNG TRÌNH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG NGOẠI TRÚ THƯỜNG KÉO DÀI vào BAO LÂU?Hầu hết người bị bệnh thường đề nghị từ tứ đến sáu tuần để ngừng chương trình hồi sinh chức năng, tùy trực thuộc vào quá trình hoặc nút độ hoạt động mà bệnh nhân thực hiện. Đối với từng ngôi trường hợp núm thể, người bị bệnh sẽ dàn xếp trực tiếp với bác bỏ sĩ phẫu thuật và nhân viên vật lý điều trị nhằm bảo vệ thời gian cùng tình trạng tốt nhất có thể để trở về với quá trình hoặc chuyển động hằng ngày.

Sau đó, bệnh dịch nhân sẽ tiến hành khuyến khích tham gia các hoạt động thể hóa học nhẹ như đi bộ, tập bơi lội, đạp xe, thái cực quyền, tấn công gôn, thể thao bên dưới nước, trơn bàn, và những môn khác. Đề nghị không tiến hành các hoạt động thể hóa học nặng như chạy bộ, quần vợt, nhẵn rổ, trơn đá, thể dục nhịp điệu, v.v.

Ngoài ra, người bị bệnh còn được khuyên tránh việc lái xe khá hoặc xe thiết bị trong khi sử dụng thuốc giảm đau hoặc thực hiện nạng. Thông thường, dịch nhân gồm thể bắt đầu lái xe quay trở lại từ tứ đến sáu tuần sau phẫu thuật. Mặc dù nhiên, hãy hội đàm với bác bỏ sĩ phẫu thuật trước khi lái xe cộ trở lại. Khi người mắc bệnh cảm thấy bản thân đã có thể tự lái xe, nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa theo phía dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu.

KHI NÀO BỆNH NHÂN NÊN LIÊN LẠC VỚI CHUYÊN VIÊN VẬT LÝ TRỊ LIỆU?

Tại bất kỳ thời điểm làm sao trong hoặc sau chương trình hồi phục chức năng, bệnh nhân nên contact với nhân viên vật lý điều trị khi phải thiết. Vì sao thường bao gồm:

Đau khớp gối sau thời điểm tập luyện;Dấu hiệu sưng hoặc cứng khớp gối hơn bình thường;Không thể luyện tập theo đề nghị của chuyên viên vật lý trị liệu;Cần hỗ trợ tư vấn về việc tăng tốc chương trình tập luyện;Cần hỗ trợ tư vấn thêm về việc tiến hành các hoạt động thường ngày;Lập chiến lược để ban đầu các vận động thể chất mới.