Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung được đánh giá là giữa những loại ung thư phổ biến nhất ở thiếu nữ nhưng lại dễ phòng ngừa. Ăn uống mạnh khỏe với các loại “siêu thực phẩm” là trong số những cách góp giảm nguy cơ mắc tình trạng bệnh này.

Bạn đang xem: Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung

Bông cải xanh

Bông cải xanh (broccoli) cũng là 1 trong siêu thực phẩm trong trận đánh chống ung thư cổ tử cung. Bông cải xanh tất cả chứa một vài hợp chất đặc trưng đã được minh chứng giúp sa thải độc tố gây ung thư, ngăn ngừa sự hốt nhiên biến ADN, ngăn chặn sự cải cách và phát triển của những khối khối u lành tính tính thành các khối khối u ác tính tính, và giúp chống ngừa sự lây nhiễm của ung thư từ cơ quan này lịch sự một ban ngành khác.

Mầm bông cải xanh là 1 nguồn hợp chất sulforaphane chống ung thư, hoa bông cải xanh cũng cung ứng một lượng xứng đáng kể.

Để buổi tối đa hóa tiện ích cho sức mạnh của bông cải xanh, nên ăn sống hoặc hấp. Để giữ toàn thể hoạt hóa học trong nguyên liệu, bông cải xanh dạng xay hấp thu tốt nhất. Nấu chín sẽ hủy diệt 90% sulforaphane.

Đậu tương

Theo những nhà nghiên cứu đậu phụ, sữa đậu nành được gia công bằng đậu nành (đậu tương) có chứa isoflavone, lignin được xem như là có tính năng chống oxy hóa, có thể ức chế sự cải tiến và phát triển của ung thư cổ tử cung, giảm phân loại tế bào ung thư, đồng thời có ngăn ngừa sự di căn của khối u hiệu quả.

Đu đủ

Đu đầy đủ (Papaya), bắt đầu từ Trung Mỹ, cây đu đủ thời buổi này được trồng thịnh hành ở những nước nhiệt đới nhất. Được điện thoại tư vấn là “trái của các Thiên thần” (fruit of the Angels), đu đủ chính xác là một một số loại quả giỏi về dinh dưỡng. Nó là một trong các trái cây tốt nhất có thể về vitamin C (thậm chí tốt hơn so với cam), nó cũng đựng beta-cryptoxanthin với zeaxanthin. Phối kết hợp sử dụng chất bổ dưỡng này có khả năng hạ thấp xác suất nhiễm HPV, với các chuyên viên cho rằng chỉ việc ăn một quả đu đủ mỗi tuần đã rất có thể làm giảm nguy hại nhiễm ung thư cổ tử cung sinh sống phụ nữ.

Cà rốt

Nhiều bạn biết rằng ăn cà rốt cực tốt cho mắt tuy vậy lại không biết tác dụng tuyệt vời của nhiều loại thực phẩm này trong câu hỏi phòng chống ung thư cổ tử cung. Quanh đó beta carotene, củ cà rốt còn cất falcarinol – một hợp chất thoải mái và tự nhiên có công dụng ức chế sự trở nên tân tiến của khối u.

Xem thêm: ' Thanh Xuân Của Tôi Đều Là Cậu, Thanh Xuân Của Tôi Đều Là Cậu

Các tác dụng nghiên cứu giúp trên thực nghiệm chứng tỏ rằng những nhỏ chuột gồm khối u tiền ung thư với được cho nạp năng lượng cà rốt kết quả là một phần ba trong số đó không thấy cải tiến và phát triển các khối u so với những chuột trong nhóm đối chứng. Trong bí quyết chế biến, nhằm giữ cho những chất chống oxy hóa và falcarinol vẫn tồn tại đi, tốt nhất có thể là đề nghị luộc hoặc hấp nguyên củ cà rốt, kế tiếp hãy thái bé dại rồi dùng.

Quả mâm xôi

Quả mâm xôi là một trong những thực phẩm giỏi nhất hoàn toàn có thể ngăn phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Đây là một số loại quả giàu dinh dưỡng nhưng vô cùng ít calo. Nghiên cứu và phân tích chỉ ra việc nạp năng lượng quả mâm xôi đỏ rất có thể ngăn chặn sự phát triển của HPV. Tại sao là vày nồng chiều cao acid ellagic – một đúng theo chất bao gồm đặc tính chống bất chợt biến và chống ung thư. Trong một số trường hợp, nó còn khiến hiệu ứng chết tế bào của những tế bào ung thư.

Cá hồi

Cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời cho việc bảo vệ chống lại ung thư cổ tử cung và các loại ung thư khác. Thật hoàn hảo vì nó hỗ trợ một mối cung cấp axit lớn omega-3 (chất béo lành mạnh nhưng thường thiếu trong chế độ ăn của fan phương Tây và được cho là tất cả tác dụng bảo đảm tế bào hạn chế lại ung thư).

Ngoài omega-3, cá hồi còn đựng một chất bồi bổ chống ung thư hotline là astaxanthin. Astaxanthin (một carotenoid khiến cho cá hồi gồm màu hồng), đang được chứng minh là rất công dụng trong việc hủy diệt các nơi bắt đầu tự do.

Tuy nhiên việc sử dụng cá hồi cũng không nên không ít vì rất có thể làm cơ thể họ dung nạp các độc tố – ví dụ như thuốc trừ sâu, thủy ngân. FDA lời khuyên chỉ nạp năng lượng cá hai lần một tuần, không nên thường xuyên. Lời khuyên này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang bầu và đàn bà đang ý định có thai vì những độc tố vào cá rất có thể ngăn chặn sự trở nên tân tiến hệ thần tởm của thai nhi.

Chuối

Theo một nghiên cứu và phân tích của Viện Kardinska (Thụy Điển) bên trên 61.000 phụ nữ, những người ăn chuối 4-6 lần/tuần sẽ sút được nửa nguy cơ tiềm ẩn ung thư gan so với những người không ăn. Đó bởi vì chuối giàu hóa học chống ôxy hóa fenolics, giúp phòng ung thư.