Quá Trình Tiêu Hóa Thức Ăn

Bài viết được tư vấn trình độ chuyên môn bởi bác sĩ siêng khoa I Võ Thị Thùy Trang - bác sĩ Nội soi tiêu hóa, Khoa khám bệnh & Nội khoa - cơ sở y tế Đa khoa nước ngoài dvdtuhoc.com Đà Nẵng. Chưng sĩ có không ít năm kinh nghiệm tay nghề trong nghành nghề nội soi tiêu hóa.

Bạn đang xem: Quá trình tiêu hóa thức ăn

Thời gian hấp thụ thức ăn không giống nhau giữa nam với nữ. Sau ăn, yêu cầu mất khoảng tầm 6 - 8 giờ để thức ăn trải qua dạ dày cùng ruột non. Thực phẩm kế tiếp đi vào đại tràng để liên tục tiêu hóa, hấp thụ nước và đào thải thức nạp năng lượng khó tiêu.

Nhìn chung, quá trình hấp thụ thức ăn mất khoảng 24 mang đến 72 giờ để di chuyển qua toàn bộ đường ống tiêu hóa. Thời gian cụ thể phụ thuộc vào con số và loại thực phẩm mà chúng ta đã ăn. Mặt còn đó, còn phụ thuộc vào vào những yếu tố khác như giới tính, quá trình trao đổi chất và liệu các bạn có bất kỳ vấn đề hấp thụ nào có thể làm lờ lững hoặc tăng tốc quy trình tiêu hóa xuất xắc không.

Ban đầu, thức ăn di chuyển tương đối nhanh qua hệ thống tiêu hóa. Trong khoảng 6 đến 8 giờ, thức nạp năng lượng đã di chuyển sang dạ dày, ruột non và ruột già.

Khi vẫn ở vào ruột già, thức ăn được tiêu hóa trong bữa ăn rất có thể nằm tại phía trên hơn một ngày và liên tiếp được hấp thu, phân giải.

Phạm vi bình thường cho thời hạn vận chuyển đi qua toàn bộ ruột như sau: trải qua dạ dày (2 cho 5 giờ), quá trình đi ruột non (2 cho 6 giờ), đi mang đến qua đại tràng (10 mang đến 59 giờ) cùng vận chuyển toàn bộ ruột (10 đến 73 giờ).

Tốc độ tiêu hóa cũng phụ thuộc vào bản chất của thức ăn. Thịt với cá có thể mất cho tới 2 ngày để tiêu hóa hoàn toàn. Những protein cùng chất bự có trong các loại lương thực này là những phân tử tinh vi nên mất quá nhiều thời gian hơn để khung hình phân giải.

Xem thêm:

Mỗi một số loại thức ăn có thời gian tiêu hóa không giống nhau

Ngược lại, trái cây cùng rau quả do có không ít chất xơ nên có thể di chuyển qua hệ thống tiêu hóa trong vòng gần đầy một ngày. Bên trên thực tế, số đông thực phẩm giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa vận động hiệu trái hơn.

Loại thực phẩm cấp tốc được tiêu hóa tốt nhất là những thực phẩm bào chế sẵn, món ăn vặt gồm đường như kẹo. Cơ thể có thể tiêu hóa chúng trong vòng vài giờ nên khiến cho bạn đói trở lại nhanh hơn.

2. Điều gì xảy ra trong quy trình tiêu hóa

Tiêu hóa là thừa trình khung người phá vỡ cùng phân giải thức nạp năng lượng thành các chất bổ dưỡng mà khung người bạn buộc phải để hoạt động. Bất kể cái gì còn sót lại sau khi quy trình tiêu hóa hoàn thành thì được call là chất thải và khung hình sẽ đào thải các chất này.

Hệ thống tiêu hóa của người tiêu dùng được chế tác thành từ năm phần chính:

MiệngThực quảnDạ dàyRuột nonRuột già

Đây là tất cả những gì xảy ra sau khi chúng ta ăn thức ăn:

Khi nhai, các tuyến trong mồm của bạn sẽ tiết ra nước bọt. Hóa học lỏng này chứa những enzyme phá đổ vỡ tinh bột trong thức nạp năng lượng và hiệu quả là sản xuất một khối bột nhão call là bolus để dễ dàng nuốt hơn.Sau lúc nuốt, thức ăn dịch chuyển xuống thực quản, đấy là đường ống nối thân miệng cùng với dạ dày. Khi tới đây dạ dày, cơ thắt thực cai quản dưới vẫn mở ra làm cho thức ăn dịch rời vào dạ dày.Axit trong dạ dày vẫn phá vỡ thức ăn nhiều hơn thế nữa so với miệng, tạo ra một hỗn hợp nhão ngấm dịch dạ dày và thức ăn được tiêu hóa một phần. Tất cả hổn hợp này tiếp tục dịch chuyển đến ruột non.

Axit trong dạ dày góp phá đổ vỡ thức ăn đủ hơn
Ruột già hấp thụ số lượng nước và những chất bổ dưỡng còn còn lại trong thức ăn. Cuối cùng thức ăn trở thành hóa học thải rắn, được call là phân.Trực tràng tàng trữ phân cho tới khi bạn đã sẵn sàng để đi đại tiện.

3. Vấn đề tiêu hóa hoàn toàn có thể xảy ra

Một số bệnh lý rất có thể làm đứt quãng tiêu hóa và gây ra một vài triệu chứng giận dữ như ợ nóng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy, ví dụ như sau:

Bệnh celiac sẽ làm hỏng ruột fan bệnh khi ăn thức ăn chứa gluten
Táo bón xẩy ra khi nhu rượu cồn ruột ít hơn bình thường. Dẫn đến lúc đi đại tiện, phân cứng và khó ra ngoài hơn bình thường. Táo bị cắn dở bón khiến ra những triệu bệnh như đầy hơi và đau bụng.

Để được tư vấn trực tiếp, khách hàng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực đường TẠI ĐÂY. Tải áp dụng độc quyền Mydvdtuhoc.com để tại vị lịch cấp tốc hơn, quan sát và theo dõi lịch thuận lợi hơn!